• Äntligen tillbaka

                            Onsdagar klockan 19:15

  • Nya värdar
  • Swish
  • Hösten 2017

  • Flex

Här finns höstens schema

Under Flens hälsovecka, vecka 39, är alla våra träningspass Gratis.

Passa på att komma och prova om du inte redan är igång.
Specialschema tisdag och onsdag denna vecka, annars som vanligt.
Tisdag
10.00 Senior special, Skjortan
16.00 Föredrag på Skjortan om Senior Power träning med Michail Tonkonogi
          Hälsofika och info om Flera friska år i Flen - projektet.
Onsdag
10.00 Station, Skjortan
18.00 Dans soft i Sparreholm
18.00 Jympa soft i Malmköping
18.30   “Five star boost” – vad krävs för att utveckla människor och företag optimalt.
             Föreläsare är Caxton Njuki och Erik Ullsten 
senior special

Senior special

Nytt pass på tisdagar 15.00 på Skjortan

Glad och allsidig jympa sittande, stående och gående till härlig musik. 

Styrkedelen utförs sittande på stol (i stället för att gå ned på golvet) och vi använder gummiband eller andra redskap för extra styrketräning. 

Passet tränar din koordination, smidighet, balans och styrka.

Välkomna



Schemaändring:


Vecka 38:
Måndag 18/9 Core soft kl 18:00 istället för Flex

Onsdag 20/9 18.00 Sparreholm Jympa soft med
Ann i stället för dans soft

Torsdag 21/9 18.00 Dans fuego med AnnaKarin
i stället för dans soft

 

Nu höjer vi priserna på träningen!

 Utbudet har ökat och vi får fler nya spännande pass i höst.

För att kunna göra ännu fler aktiviteter och förändringar
behöver vi öka träningsavgifterna till höstterminen.

Nya avgifter:
Vuxen 600 kr
Pensionär 500 kr
Ungdom upp till 19 år 400 kr 




Följ oss på Facebook

Friskis&Svettis Flen

Friskispressen!

Klicka på tidningen och läs senaste numret
av Friskispressen!
Eller hämta tidningen gratis på nästa pass.

Malin       

      Grattis

        Malin Rasmusson

       Som vinner ett träningskort
       för hösten med sin fina
       sommarträningsbild.
       Övriga bidrag vinner fina
       Friskis&Svettis prylar

Vill du bli ledare?

Du som brinner för träning och tycker om att leda och inspirera andra till att röra på sig.
Du som vill verka för en hälsosam livsstil.
Kanske är du vår nästa ledare?


Hör av dig till  gunnel.friskis@hotmail.se 

Att vara ledare för Friskis&Svettis är ett ideellt uppdrag.
träning
Friskis & Svettis Flen  | Ordförande: Gunnel Källstedt | Telefon: 070-693 35 84 | E-post: gunnel.friskis@hotmail.se